Fotel ergonomiczny - jak dobrać do wzrostu, wagi i stylu pracy | Werkstar

Fotel obrotowy Belivio OSKAR szary

Regulacje, które naprawdę mają znaczenie

Podstawowe (must-have):

• regulacja wysokości siedziska,
• regulacja oparcia,
• regulowane podparcie lędźwiowe,
• regulowane podłokietniki.

Dodatkowe (przydatne w konkretnych przypadkach):

• zagłówek,
• regulacja głębokości siedziska,
• regulacja siły odchylenia.

Lepiej wybrać fotel z mniejszą liczbą solidnych regulacji, niż model przeładowany funkcjami o niskiej jakości.

Przykładowe fotele z oferty Werkstar

W ofercie Werkstar znajdziesz modele dopasowane do różnych potrzeb:

Fotele do pracy biurowej i home office

• Zyonix APEX - uniwersalny fotel ergonomiczny z dobrą regulacją, odpowiedni do codziennej pracy.
• Zyonix KOBE - bardziej kompaktowy model, sprawdzi się w mniejszych przestrzeniach.

Fotele łączące ergonomię z designem

• Belivio SIENA - ergonomiczna forma w eleganckim wydaniu, do biura i domowego gabinetu.
• Belivio OSKAR - nowoczesny fotel obrotowy, który dobrze sprawdzi się także w pokoju młodzieżowym lub domowym biurze.

Fotele VIVO dostępne w dwóch kolorach - szarym oraz różowym

Co to znaczy „fotel ergonomiczny”?

Fotel ergonomiczny to fotel, który:

• umożliwia dopasowanie do sylwetki użytkownika,
• wspiera naturalne krzywizny kręgosłupa,
• pozwala zmieniać pozycję w ciągu dnia,
• nie wymusza jednej, sztywnej postawy.

Jeśli fotel nie daje realnych możliwości regulacji - nie spełnia funkcji ergonomicznej, niezależnie od nazwy.

Wzrost użytkownika - od tego zacznij

Regulacja wysokości siedziska

Prawidłowo dobrany fotel pozwala:

• oprzeć stopy płasko na podłodze,
• zachować kąt ok. 90° w kolanach,
• uniknąć ucisku pod udami.

Zbyt wysokie siedzisko powoduje zwisanie nóg, zbyt niskie - niekorzystne ustawienie miednicy. Dlatego liczy się zakres regulacji, a nie sama jej obecność.

Oparcie i zagłówek

Osoby wyższe powinny zwrócić uwagę na:

• wysokość oparcia,
• możliwość regulacji zagłówka.

Zagłówek ma sens przy długiej pracy i częstym odchylaniu oparcia - pod warunkiem, że można go ustawić pod wzrost użytkownika.

Waga użytkownika - stabilność i trwałość

Waga wpływa na:

• pracę mechanizmów,
• stabilność fotela,
• jego trwałość w czasie.

Dlatego zawsze warto wybierać fotel z zapasem nośności, a nie „na styk”. Fotel przeciążony szybciej się zużywa i traci komfort użytkowania.

Styl pracy - klucz do właściwego wyboru

Praca statyczna (biuro, home office)

Jeśli:

• pracujesz długo w jednej pozycji,
• spędzasz wiele godzin przy komputerze,

szukaj fotela z:

• wyraźnym podparciem lędźwiowym,
• stabilnym oparciem,
• regulowanymi podłokietnikami (minimum wysokość).

Praca dynamiczna (częste zmiany pozycji)

Jeśli:

• często się pochylasz,
• zmieniasz pozycję w ciągu dnia,

lepiej sprawdzi się fotel z:

• mechanizmem synchronicznym,
• płynnym odchylaniem oparcia,
• możliwością regulacji siły oporu.

Lekki ruch w trakcie siedzenia jest zdrowszy niż sztywna, wymuszona pozycja.

Welurowy fotel obrotowy SIENA

Najczęstsze błędy przy wyborze fotela ergonomicznego

1. Wybór fotela wyłącznie na podstawie wyglądu
2. Brak dopasowania do wzrostu użytkownika
3. Ignorowanie nośności i stabilności
4. Zbyt mały lub zbyt duży fotel względem biurka
5. Mylenie fotela ergonomicznego z fotelem gamingowym

Podsumowanie

Dobry fotel ergonomiczny:

• jest dopasowany do wzrostu i wagi,
• odpowiada stylowi pracy,
• oferuje realnie użyteczne regulacje,
• pasuje do Twojego stanowiska pracy.

Nie wybieraj „najbardziej rozbudowanego”.

Wybierz najlepiej dopasowany.

Bibliografia:

• • PN-EN 1335-1:2020, PN-EN 1335-2:2019, PN-EN 1335-3:2020 (Krzesła biurowe – Wymiary, wymagania bezpieczeństwa i metody badań)
• • ISO 6385:2016 (Ergonomic principles in the design of work systems)
• • European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA) (Work-related musculoskeletal disorders (WMSDs))
• • National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) (Computer Workstations eTool)
• • Robertson M.M., Ciriello V.M., Garabet A.M. (2013) (Office ergonomics training and a sit–stand workstation: effects on musculoskeletal and visual symptoms Applied Ergonomics)